Ett uppfriskande isbad

Vill verkligen börja med att tacka för alla era fina tankar och råd ni delat på mitt förra inlägg där jag berättade lite om den situation som vi befinner oss i nu, när saker och ting växer fortare än vad vi hinner med. Jag kan verkligen känna omtanken i era ord och det värmer så otroligt mycket. Jag vet att saker och ting kommer bli mycket bättre framöver. Just nu håller vi på att hitta lösningar och pussla om lite i livet. Allt kommer bli bra ♥

Igår jag la jag upp min senaste video på YouTube, som jag filmade tidigare i veckan när jag tog ett svalkande dopp i sjön. Jag har länge gått och grubblat över vintern som kommer nu. Ja, ni som följt mig länge vet ju att jag hade det jobbigt förra vinter. Det började med blodproppen i slutet av oktober och efter det så mådde jag riktigt dåligt i några månader. Jag var ständigt sjuk i influensa och annat, fick en konstig bakterieinfektion med sår i hela näsan och kände mig bara så otroligt skör och svag. Vintern vred ur den sista energin ur mig.

Helt ärligt, så har jag gått och oroat mig lite inför denna vintern nu. Kylan kom så plötsligt nu i oktober. -15 hade vi här om natten och plötsligt så insåg jag att jag gick runt och frös konstant. Jag kände hur jag liksom började krympa och hamna i ett försvarsläge. Som så många gånger förr när vintern kryper på.
Men jag var fast besluten med att inte hamna i samma mönster denna vintern. Och jag visste att jag reda nu måste stärka mig själv och se till att gå in med en positiv känsla.


Det är så himla häftigt. Jag har verkligen fått bevis nu på hur otroligt stärkande ett isbad kan vara.
Innan jag gjorde det, så kändes det som om det var det absolut sista som min kropp egentligen ville bara med om. Det var plågsamt att ens tänka tanken att gå ned i vattnet.
Men efter isbadet i måndags, så har jag inte frusit en enda sekund. Det blev inte bara en symbolisk handling, utan det satte ingång något i kroppen.
Jag känner mig piggare och starkare, och jag LÄNGTAR efter nästa isbad.

Och det är ju verkligen bevisat också, att ett iskallt bad kan stärka oss och vårt immunförsvar. Och det känns verkligen.
Det var faktiskt en kompis till mig som skrev i ett blogginlägg förra året (när jag var sådär riktigt svag och tom) och tipsade om Wim Hof, som även kallats “The Iceman”.
Jag kollade igenom massvis av hans filmer då och blev så otroligt inspirerad. Han fick mig att se kylan på ett annat sätt, och att med hjälp av anding och meditation klara av kylan på en helt annan nivå. Och det inspirerande mig så otroligt mycket inför den här vintern!
Ni borde verkligen kolla in honom. Älskar människor som bevisar och lär ut att vi kan så otroligt mycket mer än vad vi tror.
Så nu hoppas jag att jag kan hålla igång den här energin hela vintern, så att det blir en riktigt bra vinter. För jag älskar ju ändå vintern och allt vackert som den för med sig. Men är man inte pigg, så kan man inte heller njuta av det. Så nu jädrar blir det revansch i år.

Har ni badat isvak någon gång? Vad tyckte ni om det i så fall? Eller skulle ni vilja prova?

Hoppas ni har en jättefin vecka allihopa!
STOR KRAM! ♥